葉酸サプリは水以外で飲んでも平気？

葉酸サプリメントはメーカーによる違いもありますが、見た目は薬のようでも、食品と同じ扱いです。
飲む時に近くに水がないと面倒だからと、ジュースやお茶で飲みたくなる事がありますが、果たして水以外でサプリメントを飲んでも良いものなのでしょうか。
これについては成分によっても変わってきます。

葉酸は食事からも摂取できますが、食事として食べる場合は味噌汁やお茶などを飲みますから、食品と同じ扱いのサプリメントも、極端に言えば味噌汁やお茶で飲んでも良いという事になります。
ただしメーカーによっても飲み方の注意は異なるので、必ず説明書きや注意書きには目を通しておきましょう。

実際に有名なメーカーの妊婦用葉酸サプリは、水以外の飲み物で飲んでも問題はないとしています。
水があれば水で飲めばいいですし、ない場合はジュースやお茶でも大丈夫のようです。

しかし使用している成分が葉酸以外のものも含まれる場合は、種類によりお茶やジュースでは、効果を邪魔する可能性はあります。
配合している成分はメーカーにより異なりますから、必ず説明書をチェックしてください。
水以外でもOKとなっていれば、特に気にしなくても大丈夫でしょう。

妊娠中のアルコールは控えるのでアルコールで飲む事はないと思いますが、妊娠前から摂取する場合も、できればアルコールは避けて水で飲むのが無難です。

大抵のメーカーではホームページで、サプリに関するQ&Aを紹介していますが、水以外で飲んでも問題ないとしているところが多いです。
しかし中にはお茶で飲むと、お茶に含まれるタンニンが効き目を邪魔してしまう可能性もあります。

水以外で飲んでも大丈夫と説明されていても、ほとんどの人は水かぬるま湯で飲んでいるようです。
どうしても水がない場合は仕方ありませんが、家に居るような時は面倒でも水で飲むようにすれば安心です。
空腹時はいに負担をかける恐れがあるので、できるだけ食間に飲むのがおすすめです。